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莒红厂家教您把计划转化为行动可以尝试的步骤

2017-10-23 来源：作者：莒红阅读：次【打印此页】

把计划转化为行动，可尝试按以下步骤进行:
1.将没有开始行动的若干原因写下来
    为什么我当时没有行动?是不是当时有什么困难?回答这些问题有助于你认识未付诸行
动的原因，乃是跟去做的痛苦有关，因此宁可拖延。如果你认为这跟痛苦无关的话，那么不
妨再多想一想，或许是这个痛苦在你眼里微不足道，以至于你并不认为那是痛苦。
2.写出如果你不马上改变所造成的后果
    如果你再不停止吃那么多的糖分和脂肪，那么会怎么样?如果你不停止抽烟，后果会如
何?如果你不打通认为应该打的电话会怎样?如果你不每天运动的话，对健康会有什么影响?
2年、3年、4年及5年后会生出什么样的毛病?如果你不改变的话，在人际关系上得付出什
么样的代价?在自我形象上会付出什么代价?在钱财上会付出什么样的代价?对这些问题你
要怎么回答呢?找出能使你感到痛苦的答案，那么痛苦便会成为你的朋友，帮助你改掉不能
马上改变的坏习惯，以实现人生计划。把计划转化为行动，可尝试按以下步骤进行:
1.将没有开始行动的若干原因写下来
    为什么我当时没有行动?是不是当时有什么困难?回答这些问题有助于你认识未付诸行动的原因，乃是跟去做的痛苦有关，因此宁可拖延。如果你认为这跟痛苦无关的话，那么不妨再多想一想，或许是这个痛苦在你眼里微不足道，以至于你并不认为那是痛苦。
2.写出如果你不马上改变所造成的后果
    如果你再不停止吃那么多的糖分和脂肪，那么会怎么样?如果你不停止抽烟，后果会如何?如果你不打通认为应该打的电话会怎样?如果你不每天运动的话，对健康会有什么影响?2年、3年、4年及5年后会生出什么样的毛病?如果你不改变的话，在人际关系上得付出什么样的代价?在自我形象上会付出什么代价?在钱财上会付出什么样的代价?对这些问题你要怎么回答呢?找出能使你感到痛苦的答案，那么痛苦便会成为你的朋友，帮助你改掉不能马上改变的坏习惯，以实现人生计划。山东粉红麻质优价廉。

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